Veerkracht en stressbeheersing

Ervaar je te veel stress in je dagelijkse leven?

Staat je hoofd niet stil?

Wil je graag meer grip?

Stress hoort bij het leven, maar wanneer de draaglasten groter worden dan de draagkracht, kan dit een impact hebben op ons mentaal welzijn! Tijdens deze lezing nemen we je mee in het thema veerkracht en stressbeheersing. 

Je krijgt inzicht in hoe stress werkt, waarom veerkracht soms onder druk komt te staan en welke signalen belangrijk zijn om tijdig te herkennen. Daarnaast reiken we concrete, toepasbare tools aan die helpen om beter om te gaan met stress, grenzen te bewaken en herstel te ondersteunen.

Deze lezing is bedoeld om te informeren, te normaliseren en te versterken. Ze biedt geen snelle oplossingen, maar wel helderheid, herkenning en eerste handvatten.

Wie na deze lezing graag verder wil verdiepen en actief aan de slag wil met herstel, kan aansluiten bij de training “Van burn-out naar herstel”, waarin we stap voor stap werken aan duurzaam evenwicht, energieherstel en veerkracht op lange termijn.

Praktisch 

• De lezing gaan door op dinsdag 28 april 2026 om 19u tot 20u30

• Je volgt de lezing in de bib van Nieuwpoort:

  Kokstraat 18A - 8620 Nieuwpoort

• Deze lezing wordt gegeven door twee klinisch psychologen: Eveline Gunst en Delphine De Strooper

• Inschrijven per mail naar info@praktijkwest.be

• De kostprijs is gratis (georganiseerd vanuit de conventie voor eerstelijnspsychologische zorg)