Lotgenoten bijeenkomsten

Thema: Psychische Kwetsbaarheid

Psychische kwetsbaarheid hoort bij het mens zijn. Toch krijgen veel mensen te maken met stigma, oordelen en schaamte, van buitenaf én van binnenuit. In deze groepssessie staan herkenning, veiligheid en mildheid centraal.

In een kleine, vertrouwelijke groep onderzoeken we.

• Wat psychische kwetsbaarheid met je zelfbeeld doet

• Hoe stigma en maatschappelijke oordelen doorwerken

• Hoe je hier op een gezonde en veerkrachtige manier mee om kunt gaan.

Er is ruimte voor jouw verhaal, zonder oordeel of advies. We werken aan zelfcompassie, kracht en verbinding met anderen die herkennen wat jij ervaart.

Praktisch

• Gegeven door: Mijke Bleecke - Loopbaanbegeleider & Ervaringsdeskundige

• Start sessie: 14.00 uur

• Duur: 90 minuten

• Groep: 6-10 deelnemers

• Inschrijven kan via mijke@praktijkwest.be

• Inschrijfgeld: € 40,- p.p. per bijeenkomst

• Wanneer? Op 24/2 - 10/3 - 17/3 - 31/3

• Waar? In onze praktijk

Thema: Veerkracht

Kracht vinden in wat je al hebt.

Veerkracht gaat niet over altijd sterk zijn, maar over kunnen herstellen wanneer het leven schuurt. In deze groepssessie ontdek je dat veerkracht groeit door herkenning, erkenning en het delen van verhalen.

In een veilige en kleine groep sta je stil bij:

• Jouw eigen veerkracht, ook als die even ver weg voelt

• Wat jou heeft geholpen in moeilijke momenten

• Hoe veerkracht versterkt kan worden door kleine, haalbare stappen

Door te luisteren en te delen ontstaat verbinding. Je merkt dat je niet alleen bent en dat veerkracht vaak al aanwezig is, soms op een stille manier.

Praktisch

• Gegeven door: Mijke Bleecke - Loopbaanbegeleider & Ervaringsdeskundige

• Start sessie: 14.00 uur

• Duur: 90 minuten

• Groep: 6-10 deelnemers

• Inschrijven kan via mijke@praktijkwest.be

• Inschrijfgeld: € 40,- p.p. per bijeenkomst

• Wanneer? 26/2 - 19/3 - 7/4 - 23/4

• Waar? In onze praktijk